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炎炎夏日阻挡不住NBA球星备战的热情。近日社交媒体疯传一组雷霆队两位当家球星谢伊·吉尔杰斯-亚历山大与杰伦·威廉姆斯的特训照片，赤膊上阵的二人正在进行高强度的登山体能训练，肌肉线条随着汗水若隐若现的画面引发球迷热议。

视频中可以看到，亚历山大与威廉姆斯选择在坡度陡峭的山道进行特训。完全卸下球衣装备的两位球星，背部肌肉随着每一次抬腿动作呈现出完美的发力状态，训练服早已被汗水浸透。他们交替进行冲刺跑和缓步爬升，这种间歇式训练法能有效提升运动员的爆发力和耐力储备。

值得注意的是，威廉姆斯在今年休赛期明显增肌，肩部维度较上赛季显著提升。而亚历山大则保持着招牌的完美体脂率，腹肌轮廓在汗水映衬下格外分明。这种组合式的特训方式，既能保持亚历山大的灵活优势，又能强化威廉姆斯的对抗能力。

雷霆队训练师团队透露，这种户外登山训练是球队为新赛季特别设计的"地域挑战计划"环节。与传统健身房训练不同，山地环境的不规则坡度能更全面激活球员的核心肌群，同时神经肌肉系统的协调性也能得到针对性提升。在海拔变化中完成训练，对运动员的心肺功能是极佳考验。

上赛季场均31分的亚历山大和最佳第六人热门的威廉姆斯，这对雷霆双子星的加练视频迅速收获超50万点赞。球迷们纷纷留言："这训练强度看着都腿软"、"新赛季西部的对手要小心了"。更有专业球评指出，这种高海拔特训将成为雷霆对抗掘金等高原主场球队的秘密武器。

距离新赛季训练营开启还有六周时间，雷霆双核的这副训练画面无疑给球队注入强心剂。作为上赛季惊艳联盟的青年军，雷霆今夏保留了核心阵容，两位当家球星的这种加练默契，或许预示着俄城青年军将给西部格局带来更大冲击。

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